Energy Boost 4:1, NutriSport, 5 kg

KUIGI GLÜKOGEEN ON SÜSIVESIK, ON UURINGUD NÄIDANUD, ET KÕIGE EFEKTIIVSEM TOIDULISAND ON 4:1 SÜSIVESIKUTE JA PROTEIINI SEGU

Kaks kõige olulisemat toitumisvajadust enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda on järgmised:

• Kehavedelike asendamine – selleks on vaja vett ja elektrolüüte
• Lihasglükogeeni säilitamine/asendamine

Selle madala valgusisalduse korral mao tühjenemine ei aeglustu. Valkude kiire seedimine ja imendumine annab hargnenud ahelaga aminohappeid, mis takistavad lihasvalgu enda energiaks põletamist (ületreenimine). Samuti suurendab see insuliinivastust, mis juhib süsivesikuid lihastesse. See segu võib pakkuda 24–28% suuremat vastupidavust kui ainult süsivesikuid sisaldavad joogid ja 57% rohkem kui ainult vesi. Valguallikaks on läbipaistev vadakuvalgu isolaadi hüdrolüsaat. See väldib piimakokteili tekstuuri ja tagasijooksu probleemi ning vabastab kiiresti terved aminohapped.

Kõige olulisem aeg lihaste täiendamiseks on tund pärast treeningut, et oleksite järgmiseks treeninguks täielikult vormis. See täiendus on oluline, olenemata sellest, kas olete vastupidavussportlane, jõusportlane, ragbi või jalgpallur. See on hädavajalik, kui treenite või võistlete rohkem kui kaks korda nädalas.

30 minutit ENNE TREENINGUT ja TREENINGU AJAL

Lisage üks lusikas (30 g) ühe poolitäie külma vee kohta

PÄRAST harjutust:

Kasutage 2 lusikatäit (60 grammi) 1 liitrises külmas vees. Seda saab kahekordistada suurte sportlaste ja intensiivse anaeroobse (jõu)treeningu puhul

Toiteväärtused

Koostisained

Komplekssüsivesik maisitärklisest (maltodekstriin dekstroosi ekvivalendiga 15), vadakuvalgu isolaadi hüdrolüsaat, lõhna- ja maitseaine, dikaltsiumfosfaat, naatriumtsitraat, kaaliumtsitraat, magneesiumtsitraat, värvaine (karmoisiin).