Gaba ehk Gamma-aminovõihape on aminohape, mis toimib tugeva neurotransmitterina ning reguleerib ajurakkude vahelist suhtlust. See toimib meie ajukoores liigse impulsi tootmise blokeerijana.

Samuti on gaba meie lihaste ehitamise võtmehormoon ning võib aidata suurendada kasvuhormooni tootmist. Uuringud näitavad seost ka rasva kao suurenemisega.

Gaba alandab ka kortisooli ehk stressihormooni taset ning seega parandab meeleolu, vähendab ärevust ning annab parema keskendumisvõime ja mälu. Samuti võib gaba rahustav toime aidata unehäiretega võitlevaid inimesi.

uvqlW0jz1aYakakHZefng8q8hPNZa0NHgMx42q3vLqlxBycmJs
Lisa korvi
A3Tf6a2jLF8DE4AQZ0Je00R1i6h6EGm5Acjwep7A0p7S1nlSMj
Lisa korvi