Legefiti toidulisandite blogi
Legefiti toidulisandite blogi aitab võrrelda vitamiinide, mineraalide ja teiste toidulisandite koostist ning vorme. Loe näiteks magneesiumi ja oomega-3 kohta või sirvi Legefiti tootevalikut.
-
Bulletproof-kohv ehk võikohv – mis see on ja miks seda proovida?
Kas oled kuulnud kohvist, mille sisse lisatakse võid ja õli? Esmapilgul võib see tunduda üsna kummaline kooslus, kuid just nii valmib bulletproof-kohv ehk võikohv,…
-
Kreatiin naistele – miks võiks see toidulisand kuuluda sinu igapäeva?
Kui kuuled sõna „kreatiin“, tuleb ilmselt esimesena silme ette jõusaal ja suured lihased. Tegelikult on kreatiin üks põhjalikumalt uuritud spordilisandeid, mille kasutamine ei ole…
-
Oomega-3 kasulikkus: milleks seda vaja on ja kuidas valida õige toidulisand?
Oomega-3-rasvhapetest räägitakse palju – neid seostatakse südame, aju ja nägemisega ning soovitatakse sageli osana tervislikust toitumisest. Aga miks on need rasvhapped organismile nii olulised?…
-
Millist magneesiumi valida? Magneesiumglütsinaat, -tsitraat ja teised vormid selgitustega
Magneesium on üks neist mineraalainetest, mille olulisusest räägitakse palju. Seda soovitatakse väsimuse, lihaskrampide, stressi ja uneprobleemide korral. Apteegis või toidulisandite e-poes valikut tehes võib…
-
Milliseid vitamiine tasuks sügisel tarbida?
Pimeda aja saabudes kogevad mitmeid inimesed tihtipeale meeleolu muutusi ning lisaks suureneb oht nakatuda viirushaigustesse. Saame haiguste ennetamiseks küll ise palju teha oma keha…
